我应该呆在家里吗？小屋综合症

shinha

这次流行病的后果之一是与情绪和心理健康密切相关的表达方式的出现或传播。我说的是“流行病疲劳”、“社交距离”、“禁闭后的后果”或“小屋综合症”等术语的普遍使用。我想将这篇文章献给这最后一个表达。

对于心理学专业人士来说，我们选择与他人交流的词语至关重要，我们使用的表达方式和方式决定了我们对他人的影响。例如，你会在很多场合读到或听到我坚持将“社交距离”这一表述改为“物理距离”。即使我们保持身体距离，我们也可以保持社交接近，这是一个管理我们的人际交往技巧以保持情感亲密的问题，即使我们必须相距2米。

我认为使用表达舱综合症会发生类似的情况。我会解释一下。

我害怕离开家...我患有小屋综合症吗？
小屋综合症和大流行限制

我认为表达舱综合症如何运用是值得反思的。我在媒 阿联酋 Whatsapp 数据 体上读到以下标题：“小屋综合症：COVID-19给我们带来的疾病。”

我给你剧透一下：小屋综合症在科学上并不被认为是一种心理障碍，因此，我们不应该将其视为一种疾病。而且，这也不是什么新鲜事，这次大流行并没有“带来它”。这是 1900 年创造的术语或表达方式。

这并不意味着该表达中提到的症状或后果不真实。当然是，但是它们都具有相同的起源吗？它们是否在所有情况下都有相同的应对方式？...



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我提出我的文章：在这场大流行期间我们的情绪如何变化
现在我们已经走出最严格的封锁，形势和条件正在好转。我们可以谨慎并遵循健康建议，在户外进行活动，散步，在户外与朋友在一起，参加一些活动……但是，许多人发现很难离开家参加这些活动。

你是其中之一吗？你知道为什么它会发生在你身上吗？是因为居家隔离，还是在疫情之前就出现了情感上的困难，并在这些特殊情况下表现出来？

让我们从最明显的问题开始......

什么是小屋综合症？
什么是小屋综合症

纵观历史，曾有一些职业、天气情况和其他情况导致人们或一群人被“锁在”某个地方，几个月都不能离开。

淘金者、为新大陆的水手、猎人和定居者以及其他因气候条件而在小屋里度过漫长冬天的人提供光明的灯塔看守人。

从这些情况中可以看出，其中一些人出现了悲伤、焦虑和恐惧等情绪症状，即使没有任何障碍或危险，也缺乏外出动力。

1900 年，“小屋热”一词（“小屋综合症”一词由此而来）开始被用来指长期呆在小屋里、出现抑郁症状、焦虑和焦虑感的美国定居者。