一本好书可以为你的大脑和同理心带来什么好处

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书籍可以让我们变得更聪明、见多识广，但阅读最强大的好处之一是，如果我们经常练习，它可以提高我们的同理心。通过言语，我们将自己转移到其他视角；我们通过人物的眼睛来理解他们的痛苦和担忧。

阅读可以帮助我们让个人生活更加愉快，也有助于改善我 南非 WhatsApp 号码数据 们的职业生活。了解我们的客户和合作者将帮助我们提高生产力和创造力。

但阅读究竟如何帮助我们提高工作表现呢？
最近，阅读和语言研究中心主任、艾略特儿童研究和人类发展系教授玛丽安·沃尔夫（Maryanne Wolf），办公室里的同理心 塔夫茨大学的皮尔逊在 Lit Hub 门户网站上解释了沉浸在一本好书中对我们大脑的影响。

这篇文章以一堆杂乱的短语开头，反映出一本好读物是多么真正引人入胜。同样，我们发现马基雅维利打扮成他正在阅读的书中的人物，并与他们进行想象中的对话。毫无疑问，马基雅维利把对文学人物的同理心发挥到了极致，而且不像这位意大利作家那么深入，深入研究一本书并对其人物产生同理心将有助于我们在日常生活中提高同理心。

从对方的角度看问题，设身处地为他们着想，理解他们看待事物的方式。同理心是软技能之一，它对于提高我们的团队合作能力以及生产力非常必要。



当我们沉浸在阅读中时，我们的大脑如何工作？
当我们沉浸在书页中时，不仅我们大脑中负责处理语言的区域开始工作，而且人物的动作和感受也会反映在我们的大脑中。想象一下你阅读的主角正在游泳。在那一刻，你大脑的相同部分会被激活，如果你是在游泳池里游泳的人也会被激活。

也就是说，我们体验到与角色相同的感觉。我们不仅局限于理解一本书，而且在神经学层面上我们也生活在这本书中。阅读是练习同理心的绝佳练习。